Wer rastet, der rostet, oder positiver gilt: sich bewegen bringt Segen
Diese Leitgedanken zu Fitness und Gesundheit gelten erst recht, wenn man in die Jahre kommt. Von daher sind unsere Fitness- und Sportanlagen speziell auch auf ältere Menschen zugeschnitten.
Gerade ältere Menschen, die in ihrem Leben sportlich sehr aktiv waren, kommen gern zu uns, um sich in den leichteren Sportdisziplinen, wie Boule, Badminton, Darts oder Handgolf fit zu halten. Spiel-Utensilien, wie Boule-Kugeln, etc. sind vorhanden. Eine Kleiderordnung kennen wird nicht.
Neu: Trimm-dich-Pfad
Unser jetzt neue erstellter Trimm-Dich-Pfad mit 20 Trimmstationen im „Sportgarten“ ist nach derzeitigem Kenntnisstand wohl der erste und einzige im Kreis Unna. Dank gilt hier einer Stadt aus dem Rheinland, die uns alle Symbol-Schilder geschenkt hat.
Trimm-Dich-Pfade waren in den 70er und 80er Jahre ziemlich angesagt. Doch als der Zahn der Zeit an den Holzkonstruktionen nagte, verfielen diese Pfade. Unser Senior hat sich mit seinen 82 Jahren noch die Mühe gemacht und die morsch gewordenen Holzelemente durch neue Holzkonstruktionen zu ersetzen.
Natürlich hat der Senior bei der Herstellung darauf geachtet, dass seine Altersstufe Ü 80 diesen Trimm-Dich-Pfad auch noch nutzen kann, da man getrost die eine oder andere Übung auslassen darf. Und die jüngere Generation darf sich ungehindert auspowern:
Es gilt sicher, dass der Sport draußen in der Natur am besten Muskelkraft und Beweglichkeit stärken und dabei das Gleichgewicht erhalten.
